berikut merupakan contoh pembuatan proposal kegiatan upaya kesehatan berbasis masyarakat dalam kesehatan gigi (UKBM/UKGM). proposal ini saya susun untuk memenuhi penugasan Praktik Kerja Lapangan pada semester ini(semester VII)

PROPOSAL KEGIATAN PEMBERDAYAAN MASYARAKAT DAN PELATIHAN KADER KESEHATAN GIGI MATA KULIAH UPAYA KESEHATAN BERBASIS MASYARAKAT II

di Wilayah Desa Tanjungsari, Kecaatan Kajen, Pekalongan

Tanggal pelaksanaan 28 September S/D 6 November 2020

Pelaksana :

Annisaa Sittatunnikmah

P1337425217053

Semester VII

PRODI DIV TERAPI GIGI

JURUSAN KESEHATAN GIGI

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES SEMARANG

Oktober, 2020

HALAMAN PERSETUJUAN

Proposal kegiatan pemberdayaan dan pelatihan kader kesehatan gigi dan mulut ini merupakan bentuk Upaya Kesehatan Bersumber Masyarakat diwilayah Desa Tanjungsari, RT 03/ RW 03, Kecamatan Kajen, Pekalongan yang akan dilaksanakan pada tanggal 28 September sampai dengan 6 November 2020. Proposal ini disetujui pada tanggal .............

Pelaksana kegiatan :

Nama : Annisaa Sittatunnikmah

NIM : P1337425217053

Semarang, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

MENGETAHUI

Ketua Program Studi Dosen Pembimbing

DIV Terapi Gigi

Salikun, S.Pd, M.Kes Yodong,S. ST., M.HKes

NIP. 196204061988031002 NIP. 196512091985032003

BAB I PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG

Kesehatan merupakan keadaan sehat, baik secara fisik, mental, spiritual maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara social dan ekonomis. Pembangunan kesehatan diselenggarakan dengan berdasarkan perikemanusiaan, keseimbangan, manfaat, pelindung, penghormatan terhadap hak kewajiban, keadilan, gender dan non diskriminatil dan norma-norma agama. Untuk dapat mewujudkan tujuan pembangunan kesehatan tidak hanya menjadi tanggungjawab semata dari pemerintah dan tenaga kesehatan saja, tetapi merupakan tanggungjawab seluruh lapisan masyarakat, hal ini sesuai dengan kebijakan menteri kesehatan yang termuat dalam keputusan menteri kesehatan RI Nomor 374/MenKes/SK/V2009 tentang Sistem Kesehatan Nasional Bentuk dan Cara Pembangunan Kesehatan.

Perilaku hidup sehat diharapkan dapat menjadi gerakan nasional yang dapat diikuti oleh seluruh lapisan masyarakat. Kader kesehatan sebagai ujung tombak masyarakat perlu membekali diri dengan pengetahuan dan membantu upaya peningkatan derajat kesehatan gigi dan mulut yang optimal.

Berdasarkan survei awal dengan sampel dari 10 Keluarga di RT 03 dalam rangka studi kasus tentang faktor-faktor yang berpengaruh terhadap buruknya status kesehatan gigi di Desa Tanjungsari Kecamatan Kajen. Hal ini disebabkan oleh belum terbentuknya kader kesehatan gigi dan UKGM pada masyarakat desa sehingga masih kurang pendidikan kesehatan gigi dan mulut di RT tersebut.

B. MASALAH

1. Data Masalah

Berdasarkan hasil pemeriksaan, diperoleh rumusan masalah sebagi berikut :

a. Angka rata-rata OHIS pada RT 03/RW 03 Desa Tanjungsari, Kajen, Pekalongan yaitu sebesar 1,82 denga kriteria sedang. Dengan kriteria 70% dan baik 30%.

b. Angka rata-rata DMF-T pada RT 03/ RW 03 Desa Tanjungsari, Kajen, Pekalongan yaitu sebesar 2 dengan kriteria sedang.

c. Angka PTI pada RT 03/ RW 03 Desa Tanjungsari adalah 33%

d. Masyarakat RT 03/RW 03 desa Tanjungsari tidak pernah melakukan pemeriksaaan gigi di posyandu karena belum adanya kader kesehatan gigi

e. Tidak ada meja pemeriksaan gigi di posyandu/tidak ada UKGM

OHI-S

Jumlah

Buruk

Sedang

Baik

Pengetahuan

Baik

Sedang

Kurang

Jumlah

2. Identifikasi Masalah

Berdasarkan hasil pemeriksaan dan survei kuesioner, diperoleh rumusan masalah sebagi berikut :

a. Angka rata-rata OHIS pada RT 03/RW 03 Desa Tanjungsari, Kajen, Pekalongan yaitu sebesar 1,82 denga kriteria sedang. Dengan kriteria 70% dan baik 30%. Hal ini belum sesuai dengan target OHI-S nasional yaitu OHI-S ≤ 1,2. Maka perlu ditingkatkan kembali hingga minimal mencapai target nasional.

b. Angka rata-rata DMF-T pada RT 03/ RW 03 Desa Tanjungsari, Kajen, Pekalongan yaitu sebesar 2 dengan kriteria sedang. Hal ini sesuai dengan target nasional bahwa DMF-T ≤ 2

c. Angka PTI pada RT 03/ RW 03 Desa Tanjungsari adalah 33%. Hal ini sesuai dengan target nsional yaitu PTI lebih dari atau sama dengan 20%

d. Berdasarkan tabulasi silang, masyarakat masih belum cukup mengerti mengenai menerapkan pengetahuan kesehatan gigi dan mulut pada sikap dan tindakan sehari-hari terkait dengan kesehatan gigi dan mulut.

3. Prioritas Masalah

Berdasarkan data masalah dan identifikasi masalah, disusunlah prioritas masalah dengan metode USG, sebagi berikut :

Tabel penentuan prioritas masalah

(Metode USG)

No.	Masalah	U	S	G	TOTAL	PRIORITAS
No.	Masalah	U	S	G	TOTAL	PRIORITAS
1	DMF-T	3	1	4	8	III
2	OHI-S	5	4	3	12	I
3	PTI	3	4	3	10	II

Keterangan :

Skor U = 0 - 5 (tidak penting – sangat penting)

Skor S = 0 - 5 (tidak serius - sangat serius)

Skor G = 0 - 5 (tidak berdampak – sangat berdampak)

C. TUJUAN

1. Tujuan Umum

Meningkatkan kesadaran dan pemahaman masyarakat Desa Tanjungsari mengenai arti pentingnya kesehatan gigi da mulut serta mampu menerapkan dalam kehidupan sehari-hari dan sekitar sehingga tercapai kondisi kesehatan gigi yang optimal.

2. Tujuan Khusus

a. Meningkatkan pengetahuan masyarakat di Desa Tanjungsari mengenai pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut.

b. Meningkatkan kesadaran masyarakat Desa Tanjungsari dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

c. Mendorong masyarakat untuk menjadi kader kesehatan gigi di Desa Tanjungsari.

D. NAMA DAN SASARAN KEGIATAN

Sasaran pada kegiatan Pelatihan Kader dan UKBM ini adalah kelompok Ibu-ibu di Desa Tanjungsari.

E. WAKTU DAN TEMPAT KEGIATAN

Kegiatan pelatihan kader akan diselenggarakan pada tanggal 18-19 oktober 2020 bertempat di rumah masing-masing warga. Sedangkan UKGM pada 20-21 oktober 2020.

F. PENGORGANISASIAN

Penyelenggaraan pelatihan kader dilaksanakan oleh Annisaa Sittatunnikmah. Sedangkan kegiatan UKGM dilaksanakan oleh Annisaa Sittatunnikmah serta kader yang telah dilatih, dibentuk untuk mendukung pelaksanaan kegiatan pelatihan kader dan pemberdayaan masyarakat. Struktur organisasi penyelenggara yaitu sebagai berikut :

1. Pelindung :

a. Direktur Politeknik Kesehatan Kemenkes Semarang

b. Ketua Jurusan Kesehatan Gigi

2. Penasehat :

a. Koordinator Kader Dusun

b. Pembimbing Praktek Lapangan

3. Ketua : Annisaa Sittatunnikmah

4. Sekretaris : Annisaa Sittatunnikmah

5. Bendahara : Ismy dan Lasmi

6. Sie Dokumentasi : Winda dan Cecil

7. Sie Konsumsi : Susilowati dan Khasanah

8. Sie Perlengkapan : Shasha

9. Sie Humas : Khusnul khotimah

10. Sie Acara : Sri dan Nurul

BAB II KEGIATAN

A. KEGIATAN

Berdasarkan identifikasi masalah dengan prioritas masalah pengetahuan kesehatan gigi dan mulut yang mempengaruhi status OHI-S dan status kesehatan gigi, dilakukan musyawarah masyarakat desa terkait hasil survei dan rencana kegiatan hingga rencana evaluasi pemecahan masalah melalui zoom.

Kegiatan yang akan dilakukan berupa pelatihan kader kesehatan gigi dengan 10 responden secara langsung, namun apabila tidak memungkinkan akan dilaksanakan melalui daring. Kemudian akan diadakan pemberdayaan kader dari masyarakat untuk dilakukan kegiatan UKBM berupa pelatihan dokter kecil dari siswa SD terdekat yaitu SD Muhamadiyah Tanjungsari oleh kader yang terlah dilatih.

B. METODE

Metode yang digunakan dalam kegiatan pelatihan kader kesehatan gigi adalah :

1. Curah Pendapat

2. Diskusi

3. Simulasi

4. role play

5. Praktek lapangan

C. PROSEDUR KEGIATAN

Berdasarkan hasil pengenalan ligkungan desa dan survei mawas diri warga RT 03/ RW 03. Didapatkan hasil data masalah kesehatan gigi dan mulu, kemungkinan faktor penyebab masalah, keadaan lingkungan desa serta potensi yang dimiliki desa untuk mengatasi masalah termasuk keberadaan UKBM.

Setelah didapatkan hasil Survei Mawas Diri, pelaksana kegiatan melakukan advokasi dan perijinan pada kepala desa serta koordinator kader desa untuk ikut serta membangun motivasi masyarakat dalam mengikuti serangkaian kegiatan.

Selain itu, dilakukan pemaparan hasil SMD melalui kegiatan MMD atau musyawarah masyarakat desa yang dihadiri oleh kepala desa, koordinator kader serta calon peserta pelatihan kader dengan musyawarah untuk mengetahui prioritas masalah yang ada serta program atau kegiatan yang akan dilakukan.

Dari musyawarah masyarakat desa didapatkan kesepakatan terkait prioritas masalah dan alternatif penyeleaian masalah. Diharapkan kepada kepala desa dan koordinator kader desa dapat mendukung kegiatan ini baik secara fisik maupun finansial serta memotivasi masyarakat untuk turut ikut serta.

D. PERENCANAAN ANGGARAN

No	Nama Kegiatan	Nama Bahan	Kebutuhan / unit	Kebutuhan Total	Harga Per/ unit	Total
1.	PenyusunanPerencanaan dan Laporan	Proposal	1 bendel	2x1 bendel	10.000	Rp 20.000
		undangan	1 lembar	10 lembar	250	Rp 2.500
		Penyusunan laporan	1 bendel	2x1 bendel	10.000	Rp 20.000
2	Survei Mawas Diri	Lembar pemeriksaan	1 lembar	10 lembar	250	Rp 2.500
		Kapas	1 gram	1x10= 10gr	50	Rp 500
		alkohol	1 ml	10 ml	50	Rp 500
		handscoon	5 pasang	5 pasang	2.000	Rp 10.000
		Masker	1	1	2000	Rp 2.000
3	Pelatihan Kader	Satpel	10 lembar	10 lembar	300	Rp 3.000
		Poster	3 lembar	3 lembar	5000	Rp 15.000
		KMGS	1 Lembar	10 lembar	1000	RP 10.000
		KASIH	1 Lembar	10 Lembar	1000	Rp 10.000
		Snack	1 dus	10 dus	5.000	Rp 50.000
4	Pelatihan Dokter Kecil	Setpel	10 Lembar	10 lembar	300	Rp 10.000
		Lembar pemeriksaan	1 lembar	10 lembar	250	Rp 2.500
		Kapas	1 gram	1x10= 10gr	50	Rp 500
		alkohol	1 ml	10 ml	50	Rp 500
		handscoon	5 pasang	5 pasang	2.000	Rp 10.000
		Masker	10	10	2000	Rp 20.000
		Pasta Gigi	2 gr	10 gr	100	Rp 2.000
		Snack	1 plastik	5 plastik	3000	Rp. 15.000
5	Evaluasi	Lembar evaluasi	1 lembar	10 lembar	250	Rp 2.500
Total						Rp 214.000

E. MATRIK KEGIATAN KELOMPOK PELAKSANA

Point Of Action Kegiatan Pelatihan Kader dan Dokter Kecil

No.	Tahap/Kegiatan	Tujuan	Uraian Kegiatan	Waktu	Sasaran	Indikator	Pelaksana
1.	Tahap persiapan
	Persiapan perijinan dan pendekatan : a. Perijinan Kepala Kelurahan Tanjungsari Kec. kajen	Agar mendapat kerjasama dengan Kepala Kelurahan Tanjungsari Kec. Kajen	Melakukan advokasi dan perijinan pada kelapa kelurahan dan	8 Oktober 2020	Kepala Kelurahan Tanjungsari Kec. Kajen	Mendapat izin dari Kepala Kelurahan Tanjungsari, Kec. Kajen	Annisaa Sittatunnikmah
	b. Persiapan pelaksana	Agar kegiatan berjalan lancar	Berpakaian rapi dan lengkap	8 Oktober 2020	Panitia	Pelaksana berpakaian bersih	Annisaa Sittatunnikmah
	c. Persiapan alat dan bahan	Untuk mempelancar kegiatan yang dilakukan, memakai alat dan bahan sesuai kebutuhan	Mempersiapkan alat dan bahan sesuai kebutuhan	8 Oktober 2020	Alat dan bahan	Didapatkan alat dan bahan sesuai dengan kebutuhan	Annisaa Sittatunikmah
	d. Survei Mawas Diri	Agar mendapatkan data masalah dan keadaan di Desa	Mempersiapkan alat dan instrumen survei	13 Oktober 2020	Warga Kelurahan Tanjungsari	Mendapatkan data masalah dan keadaan di Desa Tanjungsari	Annisaa Sittatunnikmah
2.	Tahap Pelaksanaan
	a. Pemaparan Program Pemberdayaan Kader Kesehatan Gigi pada kader Kelurahan tanjungsari	Untuk memberitahu kepada calon kader mengenai program pemberdayaan kader	Memaparkan Program Pemberdayaan Kader Kesehatan Gigi	15 oktober 2020	Calon kader kesgilut Kelurahan Kelurahan Tanjungsari	Berhasil Memaparkan Program Pemberdayaan Kader Kesehatan Gigi	Annisaa Sittatunnikmah
	b. Pretest	Untuk mengetahui tingkat pengetahuan calon kader terhadap materi yang akan diberikan	Menyiapkan lembar pre test dan alat tulis	18-19 oktober 2020	Calon Kader Kesgilut Kelurahan Tanjungsari	Sasaran menjawab soal pre test sesuai dengan keadaan dan pengetahuan masing- masing.	Annisaa Sittatunnikmah
	c. Pelatihan Kader	Meningkatkan pengetahuan, minat dan peran serta masyarakat dalam mewujudkan UKGM di Kelurahan Tanjungsari di bidang kesehatan gigi dan mulut.	Mempersiapkan SATPEL, alat peraga atau media promosi kesehatan, lembar KMGS dan KASIH.	18-19 oktober 2020			Annisaa Sittatunnikmah
	d. Kegiatan UKBM 1. Pemeriksaan gigi anak Sekolah Dasar	Untuk mengetahui status kebersihan gigi dan mulut anak sekolah dasar		20 oktober 2020			Shasa, Ismy dan Cecil
	2. Pelatihan dokter kecil	Meningkatkan pengetahuan, minat dan peran serta anak usia sekolah dasar dalam mewujudkan kesehatan gigi dan mulut.		21 otober 2020			Annisaa Sittatunnikmah
	3. Sikat gigi masal	Meningkatkan kemampuan anak dalam menjaga kebersihan gigi dengan menggosok gigi yang benar		21 oktober 2020			Sri dan Nurul
4.	Tahap Evaluasi
	Evaluasi 1. Jangka pendek ( setelah semua kegiatan pelatihan kader tertangani )	- Untuk mengetahui keberhasilan kegiatan pelatihan kader asuhan kesehatan gigi dan mulut - Evaluasi akhir penyelenggaraan	Sebelum kegiatan pelatihan kader dilakukan kegiatan pre test dan melakukan post test kembali mengenai penyuluhan tentang kesehatan gigi dan mulut pada calon kader. Kedua hasil pre test dan post test dibandingkan untuk melihat apakah ada peningkatan nilai sebelum dan sesudah diberikan materi pelatihan. - Untuk mengetahui kekurangan fasilitas yang disediakan oleh panitia sebagai koreksi untuk menyelenggarakan kegiatan berikutnya.	21 oktober 2020	Calon kader kesgilut Kelurahan Tanjungsari Calon kader kesgilut Kelurahan Tanjungsari	Evaluasi · Jangka pendek : setelah semua kegiatan pelatihan kader dilaksanakan. · Evaluasi tim penyelenggara / Evaluasi Proses (Organizing Comitee / OC) : evaluasi yang berhubungan dengan penyediaan fasilitas penyelenggaraan. · Evaluasi tim Pelatih / Evaluasi Input (Steering Comitee / SC) : Evaluasi yang berhubungan dengan nara sumber tentang penyampaian materi.	Annisaa Sittatunnikmah

BAB III PENUTUP

Demikian proposal ini disusun sebagai pedoman bagi pelaksana kegiatan pelatihan kader dan UKBM berupa pelatihan dokter kecil dengan harapan partisipasi dari berbagai pihak yang dapat mendukung terselenggaranya kegiatan sehingga kegiatan ini dapat bermanfaat dalam meningkatkan status kesehatan masyarakat terutama pada kesehatan gigi dan mulut. Kita semua menginginkan dengan sungguh-sungguh, agar penyelanggaraan kegiatan pelatihan kader kesehatan gigi dan mulut serta pelatihan dokter kecil dapt berjalan lancar dan aman sesuai rencana.

Semoga Allah Subhanahu waa Ta’alla memberkasi langkah-langkah kita. Aamiin yaa Rabal’alamiin.

Lampiran I

SATUAN ACARA DAN MATERI

PELATIHAN DOKTER KECIL

1. Bidang Studi : Usaha Kesehatan Sekolah

2. Pokok Bahasan : Kesehatan Dasar Dokter Kecil

3. Sub Pokok Bahasan :

a. Pengertian dan Fungsi Gigi

b. Penyakit Gigi dan Mulut

c. Pencagahan penyakit gigi dan mulut

4. Sasaran : Dokter Kecil kelas V SD Muhammadiyah Tanjungsari

5. Waktu Penyuluhan : Pukul 10.00 – 11.30 WIB

6. Tempat : Rumah Pelaksana

7. Pelaksana :

a. Ketua : Annisaa Sittatunnikmah

b. Bendahara : Ismy dan Lasmi

c. Sie Dokumentasi : Winda dan Cecil

d. Sie Konsumsi : Susilowati dan Khasanah

e. Sie Perlengkapan : Shasha

f. Sie Humas : Khusnul khotimah

g. Sie Acara : Sri dan Nurul

8. Penanggungjawab : Yodong,S. ST., M.HKes

9. Tujuan Instruksional Umum : Setelah dilakukan pelatihan ini, diharapkan dokter kecil kelas III dan IV dapat mengerti dan memahami tentang kesehatan di sekolah, serta menjadi tauladan kesehatan gigi dan mulut untuk teman sebaya.

10. Tujuan Instruksional Khusus (TIK) :

a. Menjelaskan Kesehatan Gigi dan Mulut

b. Menjelaskan Kesehatan Lingkungan

c. Menjelaskan gizi yang tepat untuk anak

d. Menjelaskan isi kotak P3K

11. Proses Belajar Mengajar (PBM)

No	Tahap	Waktu	Kegiatan
No	Tahap	Waktu	Penyuluh	Audiens
1.	Pembukaan	5 Menit	1. Mengucapkan salam 2. Memperkenalkan diri 3. Apersepsi 4. Evaluasi awal	a. Menjawab salam b. Mendengarkan c. Menyimak d. Mendengarkan e. Menjawab dan pertanyaan
2.	Penyajian (PBM)	1.30 jam	A. KESEHATAN GIGI DAN MULUT I. Pengertian Gigi Gigi adalah bagian keras yang terdapat di dalam mulut dari banyak vertebrata. Mereka memiliki struktur yang bervariasi yang memungkinkan mereka untuk melakukan banyak tugas. Fungsi utama dari gigi adalah untuk merobek dan mengunyah makanan. II. Fungsi dan Macam macam Gigi Fungsi: v Mengunyah dan menghancurkan makanan v Membantu berbicara dengan jelas v Membentuk wajah menjadi harmonis v Untuk kecantikan dan penampilan yang lebih baik. Macam-macam gigi : 1.Gigi Seri 2. Gigi Taring 3. Gigi Geraham Kecil 4. Gigi Geraham Besar III. Penyakit Gigi Penyakit gigi merupakan kelainan pertumbuhan dan perkembangan gigi, hal ini tergantung pada saat terjadinya gangguan yang dihubungkan dengan tahap pertumbuhan dan perkembangan gigi yang sedang berlangsung. (Kapita Selekta Kedokteran, Edisi Ketiga, Jilid I ; 144) Penyakit gigi dapat meliputi : 1. Gigi Berlubang (Caries) Lubang gigi, disebut juga karies gigi, disebabkan karena infeksi bakteri. Jika tidak dirawat, lubang gigi akan semakin besar dan dalam hingga akhirnya infeksi mencapai persyarafan gigi. Lama kelamaan gigi menjadi mati (non-vital). Jika ada gigi yang berlubang, anak pun akan mengalami kesulitan mengunyah makanan. Apabila kejadian ini berlanjut, bias berujung pada penurunan nafsu makan dan dalam jangka panjang anak dapat mengalami kurang gizi. Selain itu infeksi gigi yang berlanjut kejaringan lunak dapat menyebabkan terjadinya abses (seperti bisul berisi nanah). Dampak dari lubang gigi adalah jika lubang semakin besar maka akan terasa sakit, Gusi menjadi bengkak, Gigi akan lepas sebelum waktunya, dan bau mulut. Faktor yang mempengaruhi : 1. Struktur Gigi 2. Bakteri 3. Makanam 4. Waktu 2. Sakit Gusi Penyakit gusi biasanya di sebabkan oleh infeksi bakteri. Pada awalnya sering disebut gingivitis dan pada keadaan ini masih dapat diperbaiki dengan baik. Tetapi bila terjadi pendarahan yang terus menerus biasanya gigi akan menonjol dan akhirnya dapat tanggal dengan sendirinya. Tanda-tanda dari penyakit gusi : - Rasa yang tidak enak pada gigi disertai bau mulut. - Gusi yang memerah dan terlihat lunak sehingga mudah terjadi pendarahan. - Kehilangan gigi bahkan gigi akan menjadi nyeri dan sensitive dan terasa sakit pada waktu mengunyah. IV. Penyebab Penyebabnya biasa terjadi karena beberapa factor penyebab utama, yaitu : 1. Kuman yang ada di dalam gigi. Kuman ini sebenarnya secara normal ada dan diperlukan di rongga mulut, tetapi apabila terdapat sisa makanan yang melekat terus di gigi dapat menjadi penyebab terjadinya lubang gigi. 2. Sisa makanan terutama karbohidrat seperti gula, roti atau makanan lemak yang lengket pada gigi. Sisa makanan yang melekat terus pada gigi dapat diubah oleh kuman menjadi asam yang melarutkan email gigi sehingga terjadi lubang gigi. VII. Pencegahan a. Menyikat gigi dengan baik setiap hari. Segeralah menyikat gigi setelah makan sesuatu yang manis. Mulailah menyikat gigi anak-anak Anda ketika gigi tersebut mucul. Ajari mereka untuk menyikat gigi secara mandiri, dan perhatikan apakah mereka menyikatnya dengan benar. b. Hindari makanan yang manis. Makanan yang manis seperti tebu, gula-gula, kue kering yang manis, teh atau kopi yang bergula dapat merusak gigi dengan cepat. Jangan membiasakan anak-anak dengan makanan dan minuman yang manis secara berlebihan. b. Memeriksa gigi secara rutin Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun Anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini diperlukan agar dokter dapat mendeteksi lubang kecil yang terjadi pada gigi dan dapat ditangani segera agar lubang tidak semakin besar. Dapat juga dideteksi bagian gigi yang tidak rata atau berlekuk yang dapat menyebabkan gigi sulit dibersihkan.	a. Menyimak dan mencatat b. Menanyakan hal yang kurang jelas c. Mendengarkan
3.	Evaluasi Akhir	10 Menit	Memberikan pertanyaan kepada sasaran sesuai TIK: a. Menjelaskan pengertian gigi dengan bahasa sederhana. b. Menjelaskan fungsi gigi dengan bahasa sederhana. c. Menjelaskan pengertian penyakit gigi dengan bahasa sederhana. d. Menjelaskan faktor-faktor penyebab dari setiap pembahasan. e. Menjelaskan cara pencegahan terhadap penyakit .	Mendengarkan dan menjawab pertanyaan
4.	Penutup	5 Menit	1. Menyimpulkan kegiatan 2. Member pujian danmotivasi kepada para siswa 3. Menyampaikan harapan, mengucapan salam serta terimakasih	a. Mendengarkan b. Mendengarkan c. Mendengarkandan menjawab

11. Metode : Ceramah dan Tanya jawab

12. Alat peraga / Media : Power, model gigi dan sikat gigi

14. Daftar Pustaka :

a) BA, A. Udiyanto, dkk. 1978. Seri Anatomi Mulut. Jakarta :Mutiara.

b) Besford, John. 1996. Mengenal Gigi Anda, PetunjukBagi Orang Tua, Edisi 2. Jakarta: Arcan.

c) Mansjoer, Arif, dkk. 1999. Kapita Selekta Kedokteran, EdisiKetiga, Jilid I. Jakarta : Media Aesculapius.

Lampiran II

KURIKULUM DAN MODUL PELATIHAN KADER

A. STRUKTUR PROGRAM

Untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan maka disusunlah materi yang akan diberikan secara rinci pada tabel berikut:

NO	MATERI	Waktu (JPL)
NO	MATERI	T	P	PL	Jumlah
A.	Materi Dasar
	1. Peran dan kompetensi kader kesehatn gigi dan mulut	1	0	0	1
	2. Tugas – tugas kader kesehatan gigi dan mulut	1	0	0	1
B.	Materi Inti
	1. Bagian, bentuk dan fungsi gigi dan mukosa mulut	1	0	0	1
	2. Cara pemeliharaan kesehatan dan kebersihan gigi	2	2	1	5
	3. Pemeriksaan gigi sederhana	2	2	2	6
	4. Diagnosa sederhana penyakit gigi dan mulut	2	2	1	5
	5. Pencatatan dan pelaporan	2	2	1	5
	6. KMGS dan KASIH	2	2	2	6
	JUMLAH	13	10	7	30

Keterangan:

T = Teori

P = Penugasan

PL= Praktek Lapangan

1 Jpl @ 45 menit, untuk PL = @ 60 menit

B. DIAGRAM PROSES PEMBELAJARAN DAN METODE PEMBELAJARAN

Pembukaan

C. GARIS-GARIS BESAR PROGRAM PEMBELAJARAN

Materi Inti	Tugas Kader
Waktu	1 JPL = 45 Menit, untuk PL = 60 menit
Tujuan Umum Pembelajaran	Setelah pembelajaran selesai, diharapkan peserta mampu melakukan penyuluhan sederhana mengenai kesehatan gigi da mulut serta mampu mempraktikkan pemeriksaan sederhana di lingkungan sekitarnya.
Tujuan Khusus Pembelajaran	Setelah pembelajaran selesai, diharapkan peserta mampu : 1. Menjelaskan bagian, bentuk dan fungsi gigi serta mukosa mulut 2. Menjelaskan cara pemeliharaan kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut 3. Menjelaskan mengenai diagnosa awal penyakit gigi dan mulut 4. Mampu melakukan pemeriksaan mulut sederhana 5. Mampu melakukan pencatatan dan pelaporan kesehatan gigi dan mulut 6. Mampu mengaplikasikan penggunaan kartu KMGS dan Kasih
Pokok Bahasan dan Sub-Pokok Bahasan	1. Bagian, bentuk dan fungsi gigi serta mukosa mulut a. Bagian-bagian gigi b. Bentuk dan fungsi gigi c. Tumbuh kembang gigi d. Pergantian gigi geligi e. Fungsi lidah f. Ciri-ciri gusi sehat 2. Menjelaskan cara pemeliharaan kesehatan dan kebersihan gigi dan mulut a. Perilaku baik dan buruk b. Jenis-jenis sikat gigi c. Cara menggosok gigi yang tepat d. Waktu menggosok gigi yang tepat e. Makanan yang menyehatkan gigi 3. Diagnosa awal penyakit gigi dan mulut a. Pengertian karies, karang gigi dan gingivitis b. penyebab terjadinya karies, karang gigi dan gingivitis c. faktor risiko penyakit karies, karang gigi dan gingivitis d. ciri-ciri penyakit karies, karang gigi dan gingivitis 4. Pemeriksaan mulut sederhana a. Macam dan fungsi oral diagnostik set (oinset, kaca mulut, sonde, ekscavator) b. Cara menggunakan OD set 5. Pencatatan dan pelaporan kesehatan gigi dan mulut a. Cara penulisan surat rujukan 6. Penggunaan kartu KMGS dan KASIH a. Cara menggunaan KMGS b. Cara penggnaan KASIH
Metode	Curah Pendapat, diskusi, simulasi, role play, praktek lapangan, studi kasus.
Media	Leaflet, poster, video
Alat Bantu	OD set, KMGS, KASIH
Referensi	Jurnal dan Modul

D. EVALUASI DAN SERTIFIKASI

1. Evaluasi

a. Peserta : Melakukan Pre-test dan Post-test kepada kader posyandu dengan memberikan beberapa pertanyaan tertulis.

b. Fasilitator : Peserta pelatihan diberi lembar ceklis berupa angket untuk menilai pemberi materi. Pemberian angket ini diberikan di akhir acara

c. Penyelenggaran Acara : Peserta, dan fasilitator diberi lembar ceklis untuk menilai kegiatan yang telah diselenggarakan

2. Sertifikasi

Penentuan angka kredit pelatihan dilaksanakan berdasarkan lamanya waktu pelatihan dalam satuan pembelajaran efektif, dimana peserta yang mengikuti pelatihan selama 30 jam pelajaran akan memperoleh angka kredit sebanyak 1 (satu).

E. MODUL MATERI

KESEHATAN GIGI DAN MULUT

1. Pengertian Kesehatan Gigi dan Mulut

Kesehatan gigi dan mulut merupakan hal terpenting bagi kehidupan manusia dan merupakan bagian dari kesehatan secara umum. Yang perlu diperhatikan oleh masyarakat. kesehatan rongga mulut merupakan bagian integral dari kesehatan secara umum, namun banyak orang tidak mengetahui bahwa rongga mulut berperan penting bagi kesehatan tubuh.

Rongga mulut yang sehat memungkinkan seseorang untuk berkomunikasi secara efektif, menikmati berbagai macam makanan, meningkatkan kualitas hidup, percaya diri dan mempunyai kehidupan sosial yang lebih baik. Kondisi sebaliknya, rongga mulut yang tidak sehat dapat berpengaruh pada kehidupan sosial seseorang, keterbatasan fungsi pengunyahan, keterbatasan fungsi bicara, rasa sakit dan terganggunya waktu bekerja atau sekolah.

2. Jenis dan Fungsi Gigi

Menurut R.,Yulianti (2014) Gigi merupakan stuktur putih kecil yang ada di dalam mulut manusia dan menjadi salah satu organ yang sangat penting dalam proses pencernaan dalam tubuh. Gigi digunakan untuk mengoyak , mengikis, memotong dan mengunyah makanan. Pada manusia dapat ditemui empat Jenis gigi yang terdapat pada mulut yaitu :

· Gigi Seri adalah gigi yang memiliki satu akar yang berfungsi memotong dan mengerat makanan atau benda lainnya.

· Gigi Taring : gigi yang memiliki satu akar dan memiliki fungsi untuk mengoyak makanan atau benda lainnya.

· Gigi Graham Kecil : gigi yang memiliki dua akar yang berfungsi menggilas dan mengunyah makanan atau benda lainnya

· Gigi Graham Besar : gigi yang memiliki tiga akar yang berfungsi melumat dan mengunyah makanan atau benda lainnya.

beberapa fungsi gigi diantaranya :

1) Pengunyahan

Gigi memiliki peran pentig untuk menghaluskan makanan agar lebih mudah ditelan serta meringkankan kerja proses pengunyahan didalam rongga mulut maka makanan yang ada di proses menjadi lebih halus dan mempermudah proses penelanan. Proses pengunyahan dipengaruhi oleh keseimbangan posisi antara rahang atas dan rahang bawah, apabila tidak seimbang maka akan menggangu proses pengunyahan sehingga gigi tidak dapat bekerja secara maksimal.

2) Berbicara

Gigi sangat diperlukan untuk mengeluarkan bunyi ataupun huruf-huruf tertentu seperi huruf T,V,D,S dan S. Tanpa gigi maka maka akan kesulitan dalam berbicara alias ngomong dan tidak akan terdengar sempurna.

3) Estetika

Gigi dan rahang dapat mempengarhui senyum seseorang, dengan adanya gigi yang rapid an bersih maka senyum ssesorang akan terlihat lebih menarik dibandingkan dengan seseorang yang memiliki gigi yang tidak beraturan. Selain itu bentuk rahang juga akan mempengaruhi bentuk wajah seseorang.

3. Cara menjaga kebersihan gigi dan mulut

a. Jangan sikat gigi terlalu keras

Salah satu tujuan sikat gigi adalah menghilangkan plak gigi. Namun, jika Anda menyikat gigi terlalu keras, gesekannya dapat merobek gusi dan mengikis enamel gigi yang relatif tipis. Akibatnya, gigi Anda jadi lebih sensitif. Selain itu, cara sikat gigi yang tidak benar dapat menyebabkan plak gigi malah menumpuk dan mengeras yang dapat berakibat pada gingivitis (peradangan gusi).

Menyikat gigi haruslah dilakukan secara lembut dengan gerakan memutar dan memijat gigi. Biasanya, lama durasi yang efektif untuk sikat gigi adalah sekitar dua menit.

b. Sikat gigi sebelum tidur

Dianjurkan untuk sikat gigi setidaknya dua kali sehari: bangun pagi dan sebelum beranjak tidur.Sikat gigi sebelum tidur ternyata dapat menghilangan kuman dan plak pada gigi Anda yang menumpuk lama sepanjang hari. Selain menyikat gigi, Anda juga dianjurkan untuk menyikat lidah demi menghilangkan kuman atau plak yang menempel pada lidah.

c. Gunakan pasta gigi berfluorida

Fluorida adalah unsur alami yang dapat ditemukan di banyak hal, seperti air minum dan makanan yang Anda konsumsi. Fluorida diserap tubuh untuk digunakan oleh sel-sel yang membangun gigi Anda untuk menguatkan enamel gigi. Fluorida juga merupakan pertahanan utama terhadap kerusakan gigi yang bekerja dengan memerangi kuman yang dapat menyebabkan kerusakan, serta menyediakan perlindungan alami untuk gigi Anda.

d. Pilih sikat gigi yang berbulu lembut

Untuk mencegah terkena gigi sensitif atau memperparahnya, pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang halus dan lembut. Pilih juga sikat gigi dengan ukuran kepala sikat yang cocok dengan ukuran mulut Anda. Hal ini untuk memudahkan pergerakan bulu sikat menjangkau seluruh permukaan gigi.

Selain sikat gigi biasa, Anda juga dapat memilih sikat gigi elektrik. Sikat gigi ini dapat bergerak secara otomatis untuk memudahkan Anda dalam menyikat gigi. Jenis sikat gigi ini baik digunakan oleh orang yang sulit menggerakkan tangannya, misalnya karena penyakit arthritis

4. Cara Menggosok Gigi yang Benar

Agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut, terapkan cara menggosok gigi yang benar dengan melakukan langkah-langkah berikut ini:

a. Awali dari seluruh geraham

Setelah sikat gigi dibasahi dan dioleskan pasta gigi secukupnya, gosok bagian luar gigi geraham pada perbatasan gusi dan gigi dengan gerakan memutar selama kira-kira 20 detik. Setelah itu, gosok gigi geraham dari atas ke bawah, mulai dari batas gusi hingga ujung gigi, untuk menghilangkan plak dan sisa makanan di permukaan dan sela-sela gigi. Lakukan selama 20 detik. Lakukan kedua gerakan tersebut pada semua bagian luar gigi geraham, baik sisi atas maupun bawah. Setelah itu, ulangi langkah yang sama pada bagian dalam gigi geraham.

b. Sikat gigi bagian depan

Setelah semua gigi geraham selesai disikat, arahkan sikat ke gigi depan bagian luar. Gerakkan sikat gigi secara melingkar dan perlahan hingga semua permukaan gigi depan terkena, agar sisa makanan dan plak yang menempel dapat tersapu. Setelah itu, gosok bagian dalamnya dengan gerakan vertikal (ke atas dan ke bawah) atau seperti sedang mencangkul, baik pada deretan yang atas maupun bawah. Ulangi cara menggosok gigi ini sebanyak 2–3 kali pada masing-masing sisi.

c. Sikat permukaan mengunyah

Permukaan mengunyah gigi geraham ukurannya lebar dan agak cekung, sehingga memungkinkan makanan untuk menempel di sana. Sikat permukaan gigi ini dengan gerakan memutar agar sisa makan agar sisa makanan bisa terangkat.

d. Sikat area lidah dan sisi dalam pipi

Setelah semua gigi tersikat, jangan lupa untuk menyikat permukaan lidah dan sisi dalam pipi dengan sikat gigi atau sikat lidah. Sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut mungkin menempel pada area ini, sehingga Anda perlu menyikatnya juga secara lembut.

e. Bersihkan sela gigi dengan benang gigi

Agar perawatan gigi dan mulut maksimal, Anda disarankan untuk lanjut membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Benang gigi mampu mengangkat sisa makanan yang mungkin masih terselip di sela-sela gigi yang sempit dan tidak terjangkau oleh sikat gigi.

6. Macam - macam Penyakit Gigi

Berdasarkan Agustiana (2006), Macam-macam penyakit gigi terbagi menjadi 3 yaitu :

1) Gigi Berlubang (Karies Gigi)

Karies atau gigi berlubang adalah yang membusuk di dalam gigi yang terjadi akibat suatu proses yang secara bertahap melarutkan email (permukaan gigi sebelah luar yang keras) dan terus berkembang ke bagian dalam gigi. Penyebab penyakit gigi ini diakibatkan karena adanya kuman.

Gejala Sakit Gigi

· Tingkat keparahan sakit gigi sangat beragam, mulai dari nyeri yang ringan dan hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, hingga nyeri yang parah dan tak tertahankan. Rasa nyerinya sendiri dapat terasa berdenyut atau seperti ditusuk-tusuk. Selain rasa nyeri, sakit gigi dapat disertai dengan pembengkakan pada gusi, sakit kepala, dan demam.

· Segera temui dokter bila sakit gigi yang Anda alami sudah berlangsung lebih dari dua hari, atau jika disertai dengan:

· Bau busuk di dalam mulut

· Nyeri saat mengunyah

· Gusi bengkak

· Sulit menelan

· Sesak napas

· Sulit dan sakit saat membuka mulut

· Nyeri telinga.

Meredakan Sakit Gigi di Rumah

· Jika mengalami sakit gigi, sebaiknya segera temui dokter gigi untuk mencari tahu penyebabnya, sehingga dapat diobati dengan tepat. Namun sebelumnya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk meredakan sakit gigi, yaitu:

· Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss) untuk menyingkirkan plak dan sisa makanan yang tersangkut.

· Berkumur dengan air hangat.

· Berkumur dengan obat kumur antiseptik.

· Mengompres pipi dengan kompres dingin apabila sakit gigi disebabkan oleh cedera.

· Minum paracetamol untuk meredakan nyeri. Gunakan sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan obat.

· Pengobatan Sakit Gigi

· Pengobatan untuk sakit gigi tergantung kepada penyebabnya. Sebagai contoh:

· Dokter akan melakukan tambal gigi jika sakit gigi disebabkan oleh gigi berlubang. Bila gigi yang berlubang sudah mengalami pembusukan, dokter gigi akan membersihkan dan mensterilkannya terlebih dahulu sebelum ditambal.

· Dokter akan melakukan penambalan ulang jika sakit gigi disebabkan oleh kerusakan pada tambalan sebelumnya.

· Dokter akan melakukan perawatan saluran akar gigi (root canal) jika akar gigi terinfeksi.

· Dokter akan melakukan cabut gigi jika cara-cara pengobatan di atas tidak berhasil menyembuhkan sakit gigi. Cabut gigi juga akan dilakukan bila sakit gigi diakibatkan oleh masalah pada pertumbuhan gigi bungsu.

· Untuk mengatasi sakit gigi yang disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan memberikan antibiotik.

Tindakan yang Dapat Dilakukan untuk Mencegah Sakit Gigi

· Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, meski gigi Anda saat ini masih sehat, mulailah melakukan langkah-langkah berikut ini untuk mencegah sakit gigi:

· Menyikat gigi dengan cara yang benar, dua kali sehari, dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

· Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss).

· Membatasi konsumsi makanan atau minuman yang manis, misalnya cokelat, kue, dan permen.

· Rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi, setidaknya setiap 6 bulan.

· Berhenti merokok

2) Gingtivitis (Peradangan Gusi) radang gusi terjadi akibat adanya plak dan bakteri.

Penyebab Gusi Berdarah

· Gusi berdarah dapat disebabkan oleh beberapa kelainan pada rongga mulut, seperti gingivitis atau periodontitis. Gingivitis atau radang gusi sendiri disebabkan oleh penumpukan plak di garis gusi. Plak yang makin menumpuk akan mengeras menjadi karang gigi, dan berisiko menimbulkan perdarahan pada gusi. Adapun periodontitis adalah gingivitis yang tidak ditangani. Periodontitis ditandai dengan infeksi pada gusi, tulang rahang, dan jaringan ikat yang menghubungkan gigi dan gusi.

· Selain penyakit pada rongga mulut, gusi berdarah juga dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti:

Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras
Penggunaan sikat gigi yang kasar
Gusi yang belum beradaptasi pada penggunaan benang gigi (dental floss)
Penggunaan gigi palsu yang tidak terpasang dengan tepat
Perubahan hormon dalam masa kehamilan
Peradangan gusi terkait kehamilan (pregnancy gingivitis)
Kekurangan vitamin C dan vitamin K
Diabetes
Penggunaan obat pengencer darah
Trombositopenia atau kekurangan sel keping darah atau trombosit, seperti pada demam berdarah
Leukemia atau kanker darah
Hemofilia atau gangguan pembekuan darah.

Diagnosis Gusi Berdarah

· Untuk mendiagnosis gusi berdarah, dokter cukup melakukan pemeriksaan fisik pada gusi pasien. Sedangkan untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya, dokter akan bertanya tentang pola diet dan obat-obatan yang sedang dikonsumsi.

· Bila diperlukan, dokter akan menjalankan pemeriksaan penunjang, seperti hitung darah lengkap dan pemeriksaan foto Rontgen. Hitung darah lengkap dilakukan bila dokter menduga gusi berdarah pada pasien disebabkan oleh kelainan darah, dan pemeriksaan foto Rontgen dilakukan apabila gusi berdarah diduga terkait dengan masalah pada gigi dan area rahang.

Pengobatan dan Pencegahan Gusi Berdarah

· Pengobatan gusi berdarah tergantung kepada penyebab yang mendasarinya. Sebagai contoh, bila gusi berdarah disebabkan oleh gingivitis, dokter gigi dapat melakukan scaling gigi dan root planing atau perawatan saluran akar gigi. Kedua prosedur tersebut bertujuan menghilangkan karang dan bakteri dari permukaan gigi, serta bagian bawah gusi. Dokter juga dapat melakukan tambal gigi hingga perbaikan posisi gigi, bila terdapat gigi berlubang atau gigi tidak rata, yang membuat plak sulit dibersihkan.

· Pada gusi berdarah yang disebabkan oleh periodontitis, scaling gigi dan perawatan saluran akar gigi juga akan dilakukan. Bila terdapat infeksi di dalam rongga mulut, dokter akan memberikan antibiotik. Sedangkan pada periodontitis yang sudah parah, dokter dapat menjalankan beberapa prosedur bedah, seperti cangkok jaringan lunak, dan cangkok tulang.

7. Mengenal kebiasaan baik dan kebiasaan buruk untuk kesehatan gigi

-KEBIASAAN BURUK

· Mengunyah Es
Kebiasaan ini mungkin Anda anggap tidak berbahaya. Tapi mengunyah es berisiko membuat gigi retak. Pecahan es juga bisa mengiritasi gusi Anda. Jadi kalau Anda muncul keinginan untuk mengunyah es, alihkan keinginan tersebut dan dapat digantikan dengan permen karet bebas gula.

· Berolahraga Tanpa Pelindung Mulut
Bertanding olahraga memang seru. Tapi kalau Anda bermain tanpa pelindung mulut ada kemungkinan gigi Anda berisiko rusak akibat terkena pukulan atau benda keras. Beberapa cabang olah raga memiliki resiko cedera pada wajah termasuk mulut, dimana telah ditemukan pada beberapa keadaan terjadinya gigi depan yang patah karena cedera pada saat olah raga.

· Mengisap Dot
Kalau Anda sering memberi bayi susu botol, kelak kebiasaan ini bisa berdampak pada kelainan dan kerusakan gigi. Untuk mencegahnya, hindari bayi Anda tertidur dengan gigi masih menggigit dot supaya gula dalam susu tidak menempel di gigi.

· Menggeretakkan gigi
Kebiasaan ini umum disebut bruxism dan bisa merusak gigi. Penyebabnya dipicu oleh stress dan biasanya terjadi ketika tidur tanpa disadari oleh penderita. Biasanya dokter gigi akan memberikan pelindung gigi berupa mouth guard yang dapat digunakan saat tidur untuk melindungi gigi Anda dari kerusakan yang lebih lanjut.

· Makanan manis dan minuman bersoda
Makanan manis adalah musuh nomor satu gigi. Permen dan minuman soda yang banyak mengandung gula, akan menempel di gigi dan dirubah menjadi asam oleh bakteri yang dapat merusak gigi geligi anda. Hal ini dapat menyebabkan gigi Anda berlubang

· Membuka atau menggigit sesuatu dengan gigi
Membuka tutup botol, merobek bungkus snack atau menggigit pensil dengan gigi geligi dapat menyebabkan gigi menjadi rusak. Anda harus sadar bahwa gigi merupakan bagian dalam tubuh mempunyai fungsi pengunyahan, estetis dan bicara. Jadi ada baiknya Anda lebih memperhatikan dan menjaga kesehatan gigi geligi Anda dengan menghilangkan kebiasaan buruk.

· Merokok
Merokok tak hanya membuat gigi kuning dan menyebabkan penyakit gusi, tapi juga berisiko menimbulkan kanker mulut.

- KEBIASAAN BAIK UNTUK KESEHATAN GIGI

· Menggosok gigi

Untuk mencegah gigi berlubang, menggosok gigi adalah hal yang wajib dilakukan. Ketika gigi tidak digosok dengan teratur, partikel yang menempel pada gigi akan mengeluarkan asam dan membuat enamel berlubang. Karena itu, sebaiknya selalu sikat gigi minimal dua kali sehari.

· Berkumur

Selain menggosok gigi dan membersihkan gigi dengan dental floss, sebaiknya juga kumur-kumur untuk menghilangkan partikel dari gigi. Selain menghilangkan asam pada mulut, berkumur juga penting untuk mencegah gigi berlubang.

· Hindari junk food

Makanan seperti junk food yang terlalu banyak mengandung karbohidrat, gula, lemak, dan zat tepung buruk untuk gigi. Jika ingin terhindar dari gigi berlubang, masalah bau napas tak sedap, atau penyakit gusi, maka hindari mengonsumsi junk food.

· Kunjungi dokter gigi secara teratur

Banyak orang yang tak suka mengunjungi dokter gigi. Kemungkinan karena alat-alatnya yang tampak menakutkan. Namun mengunjungi dokter gigi secara teratur, enam bulan sekali, penting untuk menjaga kesehatan gigi

8. Mencegah Penyakit Gigi dan Mulut

Berikut ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit gigi dan mulut:

· Memelihara kebersihan mulut ( menghilangkan plak dan bakteri ). Memelihara kebersian mulut dapat dilakukan dengan berbagai cara salah satu cara yang paling efektif adalah dengan menggosok gigi secara rutin, agar kita dapat memutus rantai penyebab terjadinya karies dan berbagai penyakit mulut lainnya.

· Memperkuat gigi ( dengan Flour ). Cara memperkuat gigi dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung flour.

· Mengurangi konsumsi makanan yang manis dan lengket. Makanan yang kita makan merupakan nutrisi yang penting untuk tubuh kita namun beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk kesehatan gigi dan mulut kita, sebenarnya bukan tidak boleh namun apabila kita mengkonsumsi makanan manis dan lengket sebaiknya setelah itu langgung menggosok gigi dengan bersih agar sisa-sisa dari makanan tersebut tidak menempel pada sela-sela gigi yang akan mempercepat terjadinya proses karies dan berbagai penyakit mulut lainnya.

· Membiasakan konsumsi makanan berserat dan menyehatkan gigi. Makanan serat selain bagus untuk kesehatan tubuh juga bagus untuk kesehatan gigi dan mulut.

· Mungkin lebih baik jika anda tempelkan tulisan diwastafel, kamar mandi ataupun diruang makan anda. Dari uraian diatas bisa disingkat seperti ini:

· Sikat gigi minimal 2 kali yaitu sesudah sarapan dan sebelum tidur malam.

· Gunakan sikat gigi yang berbulu halus dan pasta gigi berflouride.

· Sikat seluruh permukaan gigi selama 2 menit, dan berkumur cukup 1 kali.

· Kurangi makan makanan yang bergula dan lengket ( tidak lebih dari 2 kali diantara waktu makan ).

Beranda

Kamis, 05 November 2020

Proposal Upaya Kesehatan Berbasis Masyarakat (UKBM)